|
لزوم اهمیت ورزش
و تمرینهای ورزشی برای سنین مختلف مورد تأیید
محققان است. بطور کلی ورزش و تحرک بر رشد
عمومی بدن تأثیر می گذارد. دستگاه عصبی و
دستگاه های حرکتی با یکدیگر در ارتباطند، هر
چه حرکات گسترده تار و هدفمند تر گردد نتیجه
حاصله بهتر خواهد بود.
در تحقیقات انجام شده در کشور فنلاند بر روی
دختران نشان داده دخترانی که ورزش می کنند
دارای بدنی انعطاف پذیر و فعال هستند . هرمون
رشد و فاکتورهای رشد در عین حال هرمون های
دیگر و نوع تغذیه نیز بر رشد تأثیر دارند.
رشد قدی با رشد استخوانهای دراز همراه است
ريال رشد قد در دختران در سنسن 16 تا 17 سالگی
و در پسر ها تقریباً در 18 سالگی پایان می
یابد. ممانعت از حرکت یک اندام با نرسیدن پیام
عصبی به عضله به دنبال قطع عصب حرکتی ، مانع
حرکت اندام حرکتی می شود که پیامد آن رشد
نکردن استخوان مربوط به آن عضله است.
تحقیقات نشان می دهد که فشار زیاد بر مفاصل و
استخوان ها در دوران قبل از بلوغ موجب آسیب
ساختاری می شود. با توجه به اینکه دانش آموزان
روزانه چند ساعت در کلاسهای درس روی نیمکت می
نشینند حتی اگر نوع نشستن مناسب باشد احساس
خستگی فیزیکی به وجود می آید و این امر در
دراز مدت موجب اختلالات ساختاری می شود که
اسکولپوزیس (انحراف ستون مهره ها به طرفین) و
شکل C در مهره ها از آن جمله است.
دانش آموزان پسر این مشکل را با بازی کردن
(عمدتاً فوتبال) حل می کنند ولی باری دختران
دانش آموز به دلیل اعتقادات و فذهنگ جامعه
امکانات کمتری وجود دارد. به همین دلیل لازم
است در مدارس ساعت هایی برای تمرین بدنی و
ورزش دختران منظور گردد.
|
